11,12月初回¥1100で体験レッスン

3時間レッスン内容　　　

●柔流エクササイズ（約80分）　　

アロックオリジナルメソッド。バレエの基礎、ジャズ、コンテンポラリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポラリーなど身体をより自由に動かすための基礎訓練

●ピルエット（約35分）

体幹を鍛え、片足、両足など回ることでいろいろな振りに対応できるようになるための訓練

●振り付け（約45分）

上記の訓練の応用で、プラス踊ることに最も大切な表現力やセンスの幅を広げ、なおかつ、音楽などとの一体感をやしなう。

※各ブロックのあいだに休憩あり

《身体は鍛えることで変化し、表現力やセンスは踊ることで進化します》

是非、一度いらして下さい。