ダンス上達法(その1)

多種多様なジャンルのダンスがありますが、まず知るべきは自身の身体。 何を…❓ まずは難しく考えず、自分の身体を知るためにストレッチから始めると良いと思います。 足の指から首までの関節を動かす事により、単純に筋や筋肉が伸び続きを読む “ダンス上達法(その1)”